+380674488994

Как правильно спать на диване, чтобы не болела спина?

Ни чашка крепкого кофе, ни утренняя зарядка, ни свежевыжатый сок не помогут вам взбодриться, если вы не высыпаетесь. Полноценный ночной сон нужен организму, чтобы функционировать без сбоев. Если же вы просыпаетесь утром и чувствуете усталость или боли в спине, убедитесь, что выбрали правильное место для отдыха. Ведь не вся мягкая мебель подходит для этой цели. Идеально, если это будет ортопедический диван для ежедневного сна.

ортопедичиские диваны

Выбрать сейчас

То, что действительно важно

Что ни говорили бы сторонники кроватей, диван способен выполнять функцию полноценного спального места. При условии, если будет соответствовать нескольким требованиям:

  1. Широкая ровная поверхность. Большие раскладные диваны подходят под это требование лучше остальных.
  2. Достаточный размер спального места. Вычислить его просто. На одного спящего нужна длина – в рост плюс 30 см и ширина – минимум 70 см. Если места недостаточно, придется спать в неудобной позе.
  3. Отличное качество сборки. Все элементы мягкой мебели должны быть крепкими и надежными, не должны скрипеть и шататься при смене позы.
  4. Иметь простой механизм раскладывания. Наши ортопедические диваны снабжены системой трансформации еврокнижка с пантографом, что удобно для ежедневного пользования. Ними легко оперировать, правда, после раскладывания образуется шов между составляющими элементами. Но и эта проблема решается специальным наматрасником.
  5. Наполнитель дивана для сна. Мягкий, такой, который быстро восстанавливает форму и сохраняет ее даже при пользовании каждый день. Неплохо, если будет присутствовать ламельное основание.
  6. Ткань обивки. Прочная, приятная на ощупь, такая, которая хорошо отстирывается от загрязнений.

Если вы задались вопросом, какой выбрать диван для сна, предлагаем последовать по принципу «от обратного». Для полноценного ночного отдыха абсолютно не подойдут нераскладные модели. На них можно вздремнуть пару часов, но ночью неудобство ограниченного пространства проявится в полной мере. Если вы снимаете жилье или не можете пока купить диван для ежедневного сна должного качества, используйте наматрасник. Он поможет исправить неровности поверхности имеющегося спального места. Но все-таки мы рекомендуем не экономить на своем отдыхе и приобрести хороший диван для сна на каждый день.

На пути выбора может возникнуть вопрос, какая модель лучше – прямая или угловая. Однозначного ответа не существует, поскольку нужно учитывать размер и форму помещения, пожелания домочадцев. Угловые диваны используют в просторных домах и прямоугольных комнатах малогабаритных хрущевок. Они хорошо впишутся в простую, без излишеств комнату и в дизайнерский интерьер. Они многоцелевые – подходят для игр, просмотра фильмов, общения. Много моделей оснащены нишами для хранения белья. Это отличный вариант для размещения нежданно нагрянувших гостей. А еще угловые диваны подходят для ежедневного сна.

Тем не менее, настоящей классикой считаются прямые версии. Они компактные, надежные, рассчитанные на разное количество людей – от небольших двухместных до солидных длинных моделей для четверых. Большой сегмент составляют спальные модели. Подходят для небольших квартир, где нет возможности поставить полноценную кровать. Как видите, выбор между прямыми и угловыми диванами для сна на каждый день – дело вкуса. 

С этим разобрались. Но вы все равно не можете решить, какой диван купить для сна? Тогда составьте для себя список характеристик, которым он должен соответствовать. Его основу могут составить наши рекомендации, все остальное – сугубо индивидуально. «Остальное» касается дизайна, оттенка, наличия отделения для хранения вещей и других критериев. Создайте свой собственный рейтинг диванов для ежедневного сна и выберите модель, которая подходит больше всех.

Ортопедический диван для ежедневного сна – идеален внутри и снаружи

Последствия недосыпа печальны. Сонное и болезненное состояние снижает качество жизни, препятствует продвижению по карьерной лестнице и даже вредит отношениям. Мы это понимаем, потому делаем наши ортопедические диваны для ежедневного сна максимально комфортными. Их каркасы устойчивы, выполнены из дерева и фанеры. Никаких походных древесных материалов с вредными компонентами.

Качество сна во многом зависит также и от того, чем «набит» диван для сна на каждый день. Мы используем блок Pocket Spring с независимыми пружинами. Они помещены в отдельные тканевые чехлы, соединенные между собой. Это позволяет точечно реагировать на нагрузку. Такой пружинный блок поддерживает тело анатомически правильно. Базу для него составляет металлическая «змейка» (Zig-Zag). Она обеспечивает устойчивость всей конструкции, предупреждает ее раскачивание, а еще способствует выравнивание основания и бесшумность.

Мягкость сидений наших диванов дает пенополиуретан и холлофайбер. Они гипоаллергенные, не накапливают влагу и пыль. Пенополиуретан упругий, быстро обретает обычную форму, не проваливается со временем. Холлофайбер мягкий, воздушный, с хорошей терморегуляцией. Ну, и внешний слой диванов для ежедневного сна – обивочная ткань. Мы используем велюр, рогожку и их микроверсии, а также экозамшу. У них широкая цветовая гамма. Вы можете выбирать с учетом интерьера, из соображений практичности или по любому другому принципу.

Покупка мягкой мебели как стимул изменений в жизни

Даже самые лучшие диваны для сна не будут способствовать вашему полному расслаблению, если вы ложитесь в разное время. Если в понедельник засыпаете в 9 вечера, во вторник до утра смотрите кино, то в среду ваш организм будет в панике, не зная, когда же ему можно спать. Такой ритм очень скоро приведет к нарушению сна. И только соблюдение режима дня поможет организму настроится на нужный лад и лучше работать. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, тогда утро будет желанным и приятным. Ну и, конечно же, нужен диван для ежедневного сна с ортопедическим матрасом. 

Теория, что недосып в рабочие дни можно компенсировать в выходные, не работает. Помните, что хроническое недосыпание может привести к необратимым изменениям мозга. А воскресный отдых не сможет это исправить. Подумайте, стоит ли экономить на покупке удобного дивана для ежедневного сна.

Есть еще 4 простых правил, которые способствуют полноценному отдыху:

  1. Кушайте минимум за 2 часа до сна. Готовьте легкие, низкокалорийные блюда, избегайте жареной, жирной, острой пищи.
  2. Соблюдайте подходящую температуру в комнате. Оптимальный режим – 18-19 градусов. Он способствует ускорению метаболизма, а это хорошо для каждого.
  3. Не пользуйтесь гаджетами перед сном. Смартфоны излучают голубой свет, активизируя мозг. Это препятствует естественному циклу сна. Чтобы так не происходило, старайтесь оставлять мобильные телефоны в другой комнате или хотя бы выключать звук и класть их экраном вниз.
  4. Не пускайте домашних животных в постель. Они лишают вас полноценного глубокого сна.

Желательно спать 7-9 часов в сутки. Этого времени достаточно для отдыха нервной системы и мышц. Если будете спать дольше, рискуете со временем деформировать межпозвоночные диски и оказать давление на нервные окончания. К слову, правильной позы для сна не существует. Главное, чтобы тело получало соответствующую опору. Ортопедический диван для ежедневного сна поддерживает позвоночник в нужном положении и расслабляет мышцы. Позвоночник не прогибается, не зависимо от того, какую позу вы займете – на спине, боку или животе. Если же ранее вам приходилось спать на неподходящем матрасе, сперва ощущения будут непривычными. Нужно около 2-х недель, чтобы привыкнуть и оценить комфорт ортопедического дивана для ежедневного сна (углового или прямого).

Нужно сказать, что качество отдыха во многом зависит и от наших привычек и образа жизни. Покупка ортопедического дивана для ежедневного сна может стать отличным стимулом для их изменения. Так, наша спина «не любит» избыточного веса. Он ложится тяжким грузом на позвоночник. Спина также не приветствует высокие каблуки. Каждый лишний сантиметр увеличивает нагрузку на позвоночник. Плохо ценятся и трудовые подвиги за письменным столом. А еще малоподвижный образ жизни. Потому каждый день желательно выделять на 20-минутную зарядку. А еще нужно каждый час вставать хотя бы на 5-10 минут. Плохо сказываются на организме вредные привычки. Почему бы не исключить их все вместе с покупкой дивана-кровати для ежедневного сна? Правила-то элементарные, а правильная осанка и здорова спина сохранится на долгие годы.



Наши товары
Каре Каре Каре Каре Каре Каре Каре Каре Каре Каре Каре
7 дней
Каре

прямой диван 3-местный раскладной

Серебряный микровелюр

19570 грн

Размеры: Ширина: 210 см x Глубина: 98 см x Высота: 90 см
Спальное место: ширина: 197 см x 139 см x Глубина:

Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф Лайф
7 дней
Лайф

угловой диван 3-местный раскладной

Серо-бежевая микророгожка

24900 грн

Размеры: Ширина: 211 см x Глубина: 100/47 см x Высота: 93.5 см
Спальное место: ширина: 197 см x 128 см x Глубина:

Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар Нуар
7 дней
Нуар

прямой диван 3-местный

Бледно-васильковая рогожка

12650 грн

Размеры: Ширина: 190 см x Глубина: 84 см x Высота: 92 см

Свен Свен Свен Свен Свен Свен Свен Свен Свен
7 дней
Свен

прямой диван 3-местный

Бирюзовая микророгожка

12770 грн

Размеры: Ширина: 226 см x Глубина: 93 см x Высота: 75 см

поделиться

Полезная статья?
Подпишитесь на нашу информационную ленту

Оставьте свой комментарий

Больше вдохновляющих статей
Наши результаты и партнеры