Меню
Кошик

Як правильно спати на дивані, щоби не боліла спина?

Ні чашка міцної кави, ні ранкова зарядка, ні щойно вичавлений сік не допоможуть вам збадьоритися, якщо ви спите не достатньо часу. Повноцінний нічний сон потрібен організму, щоби функціонувати без збоїв. Якщо ж ви прокидаєтеся вранці і відчуваєте втому або біль у спині, переконайтеся, що вибрали правильне місце для відпочинку. Адже не всі м’які меблі підходять для цього. Ідеально, якщо це буде ортопедичний диван для щоденного сну.

диван для сну

Вибрати зараз

Те, що дійсно важливо

Що не говорили би прихильники ліжок, диван здатний виконувати функцію повноцінного спального місця. Звісно, за умови, якщо він буде відповідати декільком вимогам:

  1. Широка рівна поверхня. Великі розкладні дивани найкраще відповідають цій умові.
  2. Достатній розмір спального місця. Обчислити його просто. На одну людину потрібна довжина — у її зріст плюс 30 см і ширина — мінімум 70 см. Якщо місця недостатньо, доведеться спати в незручній позі.
  3. Висока якість складання. Усі елементи м’яких меблів мають бути міцними й надійними, не повинні скрипіти й хитатися під час зміни пози.
  4. Мати простий механізм розкладання. Наші ортопедичні дивани комплектуються системою трансформації єврокнижка з пантографом, що дуже зручно для щоденного користування. Ними легко оперувати, щоправда, після розкладання утворюється шов між частинами. Але й ця проблема вирішується спеціальним наматрацником.
  5. Наповнювач дивана для сну. М’який, такий, який швидко відновлює форму і зберігає її навіть під час щоденного користування. Непогано, якщо буде наявною основа з ламелями.
  6. Тканина оббивки. Міцна, приємна на дотик, така, яка добре очищається від забруднень.

Якщо вас цікавить відповідь на питання, який вибрати диван для сну, пропонуємо піти за принципом «від зворотного». Для повноцінного нічного відпочинку абсолютно не підійдуть нерозкладні моделі. На них можна подрімати кілька годин, але вночі незручність обмеженого простору проявиться на повну. Якщо ви знімаєте житло або не можете поки що купити диван для щоденного сну належної якості, використовуйте наматрацник. Він допоможе виправити нерівності поверхні наявного спального місця. Але все-таки ми рекомендуємо не заощаджувати на своєму відпочинку і придбати хороший диван для сну на кожен день.

Під час вибору може виникнути питання, яка модель краще — пряма або кутова. Однозначної відповіді немає, оскільки потрібно враховувати розмір і форму приміщення, побажання жителів дому. Кутові дивани використовують у просторих будинках і прямокутних кімнатах малогабаритних хрущовок. Вони добре впишуться в просту лаконічну кімнату й у дизайнерський інтер’єр. Вони багатоцільові — підходять для ігор, перегляду фільмів, спілкування. Багато моделей оснащені нішами для зберігання білизни. Це чудовий варіант для розміщення гостей, які несподівано завітали до вас. А ще кутові дивани підходять для щоденного сну.

Проте справжньою класикою вважаються прямі версії. Вони компактні, надійні, призначені для різної кількості людей — від невеликих двомісних до солідних довгих моделей для чотирьох. Великий сегмент складають спальні моделі. Підходять для невеликих квартир, де немає можливості поставити повноцінне ліжко. Як бачите, вибір між прямими й кутовими диванами для сну на кожен день — справа смаку.

З цим розібралися. Але ви однаково не можете вирішити, який диван купити для сну? Тоді складіть для себе список характеристик, яким він має відповідати. За його основу можна взяти наші рекомендації, усе інше — суто індивідуально. Залишиться обрати дизайн, відтінок, необхідність у відділенні для зберігання речей тощо. Створіть свій власний рейтинг диванів для щоденного сну і виберіть модель, яка підходить якнайкраще.

Ортопедичний диван для щоденного сну — ідеальний всередині й зовні

Наслідки недосипу є досить сумними. Сонний і хворобливий стан знижує якість життя, перешкоджає кар’єрному зростанню й навіть шкодить відносинам. Ми це розуміємо, тому робимо наші ортопедичні дивани для щоденного сну максимально комфортними. Їхні каркаси стійкі, виконані з дерева і фанери. Ніяких похідних деревних матеріалів зі шкідливими компонентами.

Якість сну багато в чому залежить також і від того, чим «набитий» диван для сну на кожен день. Ми використовуємо блок Pocket Spring з незалежними пружинами. Вони поміщені в окремі чохли з тканини, з’єднані між собою. Це дозволяє реагувати на навантаження точково. Такий пружинний блок підтримує тіло в анатомічно правильному положенні. Базу для нього становить металева «змійка» (Zig-Zag). Вона забезпечує стійкість усієї конструкції, запобігає її розгойдуванню, а ще сприяє вирівнюванню постави й безшумності.

М’якості сидінням наших диванів надає пінополіуретан і холлофайбер. Вони гіпоалергенні, не накопичують вологу й пил. Пінополіуретан пружний, швидко повертається до звичайної форми, не провалюється з часом. Холлофайбер м’який, повітряний, з хорошою терморегуляцією. Ну, і зовнішній шар диванів для щоденного сну — оббивна тканина. Ми використовуємо велюр, рогожку і їхні мікроверсії, а також екозамша. У них широка гама кольорів. Ви можете вибирати з урахуванням інтер’єру, з міркувань практичності або за будь-яким іншим принципом.

Купівля м’яких меблів як стимул змін у житті

Навіть найкращі дивани для сну не сприятимуть вашому повному розслабленню, якщо ви лягаєте в різний час. Якщо в понеділок засинаєте о 9 годині вечора, у вівторок до ранку дивитеся кіно, то в середу ваш організм буде в паніці, не знаючи, коли ж йому можна спати. Такий ритм дуже скоро призведе до порушення сну. І тільки дотримання режиму дня допоможе організму налаштуватися на потрібний лад і краще працювати. Намагайтеся засинати і прокидатися в один час, тоді ранок буде бажаним і приємним. Ну і, звісно ж, потрібен диван для щоденного сну з ортопедичним матрацом.

Теорія, що недосип у робочі дні можна компенсувати у вихідні, не працює. Пам’ятайте, що хронічне недосипання може призвести до незворотних змін мозку. А недільний відпочинок не зможе це виправити. Подумайте, чи варто економити на купівлі зручного дивана для щоденного сну.

Є ще 4 простих правила, які сприяють повноцінному відпочинку:

  1. Їжте мінімум за 2 години до сну. Готуйте легкі, низькокалорійні страви, уникайте смаженої, жирної, гострої їжі.
  2. Дотримуйтесь відповідної температури в кімнаті. Оптимальний режим — 18–19 градусів. Він сприяє прискоренню метаболізму, а це добре для кожного.
  3. Не користуйтеся гаджетами перед сном. Це перешкоджає природному циклу сну. Щоби так не відбувалося, намагайтеся залишати мобільні телефони в іншій кімнаті або хоча б вимикати звук і класти їх екраном донизу.
  4. Не пускайте домашніх тварин у ліжко. Вони позбавляють вас повноцінного глибокого сну.

Бажано спати протягом 7–9 годин на добу. Цього часу достатньо для відпочинку нервової системи і м’язів. Якщо будете спати довше, ризикуєте згодом деформувати міжхребетні диски і спричинити зайвий тиск на нервові закінчення. До слова, правильної пози для сну не існує. Головне, щоби тіло отримувало відповідну опору. Ортопедичний диван для щоденного сну підтримує хребет у потрібному положенні й розслабляє м’язи. Хребет не прогинається, попри те, яку позу ви займете — на спині, боці або животі. Якщо ж раніше вам доводилося спати на невідповідному матраці, спершу відчуття будуть незвичними. Потрібно близько 2-х тижнів, щоби звикнути й оцінити комфорт ортопедичного дивана для щоденного сну.

Потрібно зазначити, що якість відпочинку здебільшого залежить і від наших звичок і способу життя. Купівля ортопедичного дивана для щоденного сну може стати чудовим стимулом для їхньої зміни. Так, наша спина «не любить» надмірної ваги. Вона лягає важким тягарем на хребет. Спина також не радіє високим підборам. Кожен зайвий сантиметр збільшує навантаження на хребет. Погано цінуються і трудові подвиги за письмовим столом. А ще малорухливий спосіб життя. Тому кожен день бажано виділяти на 20-хвилинну зарядку. А ще потрібно кожну годину вставати хоча б на 5–10 хвилин. Погано позначаються на організмі шкідливі звички. Чому б не виключити їх усі разом із покупкою дивана-ліжка для щоденного сну? Правила елементарні, а правильна постава і здорова спина збережеться протягом багатьох років.

Наші товари
Каре прямий диван 3-місний розкладний
31180 грн
Лайф кутовий диван 3-місний розкладний
43430 грн
Нуар прямий диван 3-місний
25320 грн
Свен прямий диван 3-місний
26280 грн
Залишіть свій коментар
Більше надихаючих статей